夏季饮食喝好三样：
1、酸梅汤。酸梅汤是夏季不可多得的保健饮品。它采用乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料。可祛病除疾，保健强身。很多人在夏天容易“苦夏”，酸梅汤可以开胃健脾，促进食欲。
2、薏米茯苓汤。每天喝上一碗，既祛湿又健脾胃，是夏季养生的好方法。
3、燕麦百合粥。燕麦含有丰富的膳食纤维，促进消化，通便排毒。百合和燕麦，可以清心安神，平复情绪，也能提升食欲，强身健体。
