突如其来的一场疫情，严重打破了人们宁静的生活。疫情不仅威胁着同学们身体健康，也影响着同学们的心理健康。为了让同学们认识自己的心理状态，维护同学们的心理健康，2022年12月6日，大数据与人工智能学院通过腾讯会议平台开展了2022-2023学年心理健康专题培训会，培训会由我院心理辅导站站长李书林老师主讲，学生会心理健康部成员，各班心理委员和心理信息员等参加培训。
本次培训会内容上分为四个部分——“大学生心理健康的定义”、“大学生常见的心理问题”、“如何关爱自我，拥抱青春”、“如何维护自己的心理健康”。
李书林老师运用轻松的语言结合专业的知识，把心理健康的重要性和一些常见心理问题深入浅出地表述出来，同时也教给大家如何维护自己和同学的心理健康，解决心理问题。
培训中老师告诉大家平时要保持良好的心态，当出现负面情绪时要学会通过适当运动、与父母朋友进行沟通来排解负面情绪缓解心理压力。如果出现严重心理问题不要讳病忌医，可以使用心理治疗、药物治疗以及生活管理等多种方法进行改善治疗。
通过这次培训，有效的帮助了心理健康部成员、心理委员和心理信息员进一步了解心理相关知识，大家将以更积极乐观的心态对待周围的每一个人，感受人生的欢乐与幸福，善待生命的每一天。
