疫情尚未结束,防控仍在进行。低风险并不等于零风险,常态化疫情防控仍需大家的坚持,时刻绷紧疫情防控这根弦,提高自我防范意识,做好常态化疫情个人防护。
传播途径
· 直接传播
是指患者喷嚏、咳嗽、说话的飞沫,呼出的气体近距离直接吸入导致的感染。
· 气溶胶传播
是指飞沫混合在空气中,形成气溶胶,吸入后导致感染。
· 接触传播
是指飞沫沉积在物品表面,接触污染手后,再接触口腔、鼻腔、眼睛等粘膜,导致感染。
外出须知
面对电梯按钮和门把手等高频接触区域,应该使用面巾纸、消毒纸等隔开,避免直接用手触碰。一旦触碰以后,及时洗手、消毒。
回寝室清洁须知
外出归来,清洁到位,当我们外出回寝室时,进门后进行彻底的清洁,防止将病毒携带至宿舍中。我们需要记住,尽量不出门,回寝室四件事,口罩正确弃,手机要消毒,善用清洁台,咳嗽不恐惧。在回寝室后,一定不能忘记洗手!并且用抗菌洗手液、香皂在流动清水下进行,每两个步骤最少实施五次,每次洗手时需要十至十五秒。为了方便记忆揉搓步骤简单归纳为七字口诀:内-外-夹-弓-大-立-腕。
正确戴口罩
分餐制
养成健康的饮食习惯,注意饮食卫生,提倡使用公筷公勺,做到“私筷不进公盘、夹菜使用公筷”。外出就餐注意保持距离。
室内通风有讲究
开窗通风,有效降低空间内的致病因子浓度,太阳光直接照入室内,利用阳光中的紫外线进行消毒、杀菌,通风时长要达到30分钟。一般来说,每天开窗2-3次,每次30分钟就足够了。房间较小或感觉寒冷的情况下,开窗时间应缩短一些;房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗可以适当延长一些。
健康锻炼不能少
早晨起床后,要及时开窗透气。最好在早中晚各开窗通风三次,每次15分钟为宜。这样既可以保持室内空气清新,又抑制了细菌滋生。
防控疫情---我能做到
为了加强传染病的防范意识和能力,现将几种常见的冬季节传染病的预防知识提供给大家,让我们家园携手,共同呵护师生健康每一天。
1流行性感冒
简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要传染源为患者和病毒携带者。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播,主要表现:起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛,全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳。
2、普通型感冒
主要表现:咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛,很少出现发高热和全身酸痛的症状,发病周期短。
流感和普通感冒的防治:
(1)要注意随温度变化选择衣物,注意保暖;
(2)增加户外活动,增强体质,提高抵抗力;
(3)多饮水、多吃水果,适当补充维生素C;
(4)注意通风,居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时;
(5)尽量避免出入公共场所;
(6)要注意个人卫生,要勤洗手。
3.手足口病
儿童多见。患儿有轻微的发烧,口腔内部出现水泡,有时会伴有疼痛感,形成口腔的浅表溃疡。病后1-2天,患者的手脚上会出现水泡,但不痒不痛。
预防:做好环境、食品卫生和个人卫生,饭前便后要洗手,预防病从口入。尽量少到拥挤公共场所,减少被感染机会。注意营养、休息,防止过度疲劳,降低机体抵抗力。
疾病预防措施
冬季预防传染病的总体原则
1、加强身体锻炼,增强体质,提高身体免疫力。
2、加强卫生宣传教育,养成良好的卫生习惯和提高自我防护意识。
3、居宿舍注意经常开窗通风,保持空气流通。
4、传染病高发期,不要在通风不好的空间里活动,特别是消毒措施不到位、空间狭小通风不畅的室内场所。
5、避免到人群密集的环境,防止交叉感染。
6、尽量不到卫生条件差,没有消毒设施的小餐馆用餐。
7、针对性的开展预防接种,尽可能做到应检应种。
疾病的预防大于治疗,若有不适请及时就医不要瞒报、谎报,以免使传染病毒蔓延,影响其身体健康。
疫情尚未结束,让我们共同努力,做好疫情防控,创造美好校园!